在游戏中，许多玩家都需要调养自身的身体素质，而中药就是一种不错的选择。不过，市面上的中药价格不菲，且有些不太适合自己。自己动手调配中药就成了游戏玩家们的另一个选择。本文为大家分享2023年最新的15种中药自制配方。
一核桃芝麻糊
核桃仁100克，芝麻50克，红枣10枚，冰糖50克。将核桃仁和芝麻分别烤香后打成粉末，红枣去核切碎。将以上所有材料放入搅拌机中，加入适量水搅拌成泥状，放入锅中加热至糊状即可。
二枸杞银耳汤
银耳10克，枸杞20克，冰糖适量。将银耳泡软切成小块，枸杞用水洗净备用。将银耳、枸杞和适量清水放入炖盅中，加入冰糖适量，隔水蒸煮2小时即可。
三山楂枸杞茶
山楂50克，枸杞30克，陈皮适量。将山楂、枸杞、陈皮放入水中焯烫后捞出，用清水再次煮沸后即可饮用。
四香菜花生汤
香菜50克，花生100克，盐适量。将香菜切成小段备用，花生洗净备用。将香菜、花生和适量清水放入炖盅中，加入盐适量，隔水蒸煮2小时即可。
五红豆薏米粥
红豆50克，薏米50克，糯米50克。将红豆、薏米、糯米放入锅中加水煮至烂熟，加适量冰糖即可食用。
六桑葚饮
桑葚100克，冰糖适量。将桑葚用水洗净，放入水中焯烫后捞出，用清水再次煮沸后加入适量冰糖即可饮用。
七干姜枸杞茶
干姜3片，枸杞20克。将干姜切成小末备用，枸杞用水洗净。将干姜、枸杞放入水中焯烫后捞出，加入适量清水再次煮沸后即可饮用。
八葡萄柚蜜茶
葡萄柚1个，蜂蜜适量。将葡萄柚剖开去皮去籽，切成小块备用。将葡萄柚放入搅拌机中搅碎，将搅碎的果肉和汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可饮用。
九茉莉花茶
茉莉花20克。将茉莉花放入过滤袋中，加入开水沏泡即可。
十洛神花茶
洛神花20克。将洛神花放入过滤袋中，加入开水沏泡即可。
十一党参枸杞鸡汤
鸡肉1只，党参20克，枸杞10克，生姜适量。将鸡肉切成小块，生姜拍散备用。将鸡肉、生姜、党参、枸杞和适量清水放入炖盅中，隔水蒸煮2小时即可。
十二红枣桂圆糯米粥
红枣10枚，桂圆10个，糯米50克。将红枣去核切碎，桂圆去核备用。将红枣、桂圆、糯米和适量清水放入锅中煮至烂熟即可。
十三红枣鲫鱼汤
鲫鱼1条，红枣10枚，生姜适量。将鲫鱼去内脏洗净切成片，生姜拍散备用。将鲫鱼片、生姜、红枣和适量清水放入炖盅中，隔水蒸煮2小时即可。
十四桔皮茶
桔皮20克。将桔皮放入水中焯烫后捞出，用清水再次煮沸后即可饮用。
十五姜汁红枣茶
红枣10枚，生姜适量。将红枣去核切碎，生姜拍散备用。将红枣、生姜和适量清水放入锅中煮至烂熟，加入适量冰糖即可饮用。
以上15种中药自制配方都是2023年最新的，既健康又美味。玩家们在游戏休息的时候不妨尝试一下自己动手调配中药，为自己的身体保养加分。
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